반응형 카페인1 카페인 중독 및 카페인 많은 음료와 카페인 적은 음료 우리도 모르는 사이 하루에 카페인을 많이 섭취하고 있습니다. 특히 하루 권장 카페인 양을 넘어서 섭취하게 되면 밤에 잠이 안 오는 증상도 발생합니다. 카페인 중독이 되지 않도록 평소 음료나 음식을 주의하시기 바랍니다. 카페인 중독 증상 1. 불안 : 카페인 중독이 심한 경우 불안감이 느껴지며, 몸 안에 있는 카페인 분자가 뇌 신경전달물질인 아데노신 분자와 경쟁하여 불안감을 느끼게 합니다. 2. 심장박동이 빨라지는 증상 : 카페인은 중추신경을 자극하여 심장박동이 빨라지는데, 카페인 섭취량이 과도해지면 심장박동이 심하게 빨라지는 경우도 있습니다. 3. 두통 : 카페인 중독이 심한 경우 두통이 나타날 수 있습니다. 카페인이 혈관을 수축시키기 때문에 뇌로 가는 혈류가 줄어 두통이 생기는 경우도 있습니다. 4. .. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
